Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
2439 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 77.87g | Carbs: 79.77g.
Breakfast: President Масло, Апельсин, Бижан Колбаса Говяжья, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Запеченная, Вино Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вино, Яблоко Желтое. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
ходьба - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asel_Ber's Weight History
|