|
Вес начинает потихоньку сдвигаться, стоило только ограничить себя всё-таки в еде и добавить больше белков, очень долго вес стоял. Всё-таки проще худеется когда ты видишь результат. Снова ем по режиму 14, 16 или 18 часов голодания, когда как получается, но стараюсь держаться, в основном утром раньше времени на есть и главное после 21 часа не нажраться с мужем )
|
56.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1225 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 40.69g | Carbs: 114.21g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Льняные Семена, Кофе, Ратибор Варенье Малиновое, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленая Линия Творог 9%. Dinner: Лента Салат Винегрет Классический. Snacks/Other: Prime Star Морковный Кекс. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|