Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
94.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1336 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 59.82g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Кофе, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Моцарелла, Своя Лінія Сир Російський, Наш Сирок Янтар, Батон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яготинське Масло Сливочное 73%, Своя Линия Мидии в Масле, Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Колбаса, Красное Яблоко, Мандоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|