Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
64 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 122.34g | Prot: 86.80g | Carbs: 124.32g.
Lunch: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Курица с Овощами. Dinner: Хлебница Паровка, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Перекресток Салат Цезарь. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, От Мартина Семечки Отборные, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|