Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1869 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 107.31g | Carbs: 164.56g.
Breakfast: Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Дижонская Горчица, Красные Помидоры, Куриная Отбивная, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Киви, President Творог 0,2%. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Адыгейский. more...
|
|
2281 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Скрипник-Хмельницкая's Weight History
|