Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2414 kcal
|
Fat: 117.90g | Prot: 152.84g | Carbs: 194.10g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный, Село Лесное Топленое Молоко, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо, Кофе, Село Лесное Топленое Молоко, Жареное Яйцо, Hochland Сыр Творожный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Клубника с Сахаром, Село Лесное Топленое Молоко, Банан, Куриное Филе, Гречка Отварная, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Кижуч, Клубника (Замороженная с Сахаром), Село Лесное Ряженка 2,5%, Восток Молоко Творог 5%. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|