|
92,5/75/104/60,5
|
73.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 123.77g | Carbs: 154.20g.
Breakfast: ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Be Fresh Семена Чиа, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: Шампиньоны Гриль, Кальмар Отварной, Фасоль Стручковая, Ikea Горчица Мягкая, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Соевый Соус. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Карамель Барбарис, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, QNT Delicious Whey Protein (30г), Trec Nutrition Whey 100, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|