Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 176.60g | Carbs: 115.62g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидоры, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Лук. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Фета, Свекла со Сметаной, Овощное Рагу, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Куриное Филе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Сахар. Dinner: Скумбрия, Капуста Тушеная без Масла, Треска Отварная. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|