Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
138 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
817 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 57.31g | Carbs: 38.73g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), جبنة الفيتا. Lunch: زيت الزيتون المركز, جهينه لبن خالي الدسم, Nescafe CLASSIC, مسقعة, فراخ صدور فراخ , الخس. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sehamels3eed's Weight History
|