Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
628 kcal
|
Fat: 22.44g | Prot: 25.86g | Carbs: 76.84g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. Lunch: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Gusto Шампиньоны Резаные Замороженные, Gusto Смесь Овощная Лечо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Gusto Смесь Овощная Лечо, Приготовленный Яичный Белок, Gusto Смесь Овощная Лечо, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Годуновъ Сушки с Ароматом Ванили, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Евроопт Киви. more...
|
|
1356 kcal
|
Exercise:
упр - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
lizaxosokova's Weight History
|