|
92/74/102,5/60,5
|
73.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1346 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 126.27g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шампиньоны Гриль, Кальмар Отварной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Herbalife Протеиновый Батончик, Trec Nutrition Whey 100, QNT Delicious Whey Protein (30г), Леовит Батончик Протеиновый Карамельный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kuzya2807's Weight History
|