Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 83.59g | Carbs: 90.57g.
Breakfast: Natura Масло Сливочное 82%, Владхлеб Лаваш, Russian Caviar Икра Черная. Lunch: Индилайт Голень Индейки, Квашеная Капуста. Dinner: Марчеллис Салат с Морепродуктами, Авокадо и Сицилийской Заправкой, Картошка Печеная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины. more...
|
|
207 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_mdm's Weight History
|