|
Опять вчера только ужинала. В 18 часов запеканкой, в 9 вечера выпила бокал вина с 40 граммами твёрдого сыра и горсткой миндаля.
Сегодня отвес. Считаю, что помогает переключение организма после долгих качелей и одноразовый приём пищи.
|
78.7 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1063 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 41.97g | Carbs: 9.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Panacea Кокосовая Мука, Сыр Пармезан (Твердый), Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, ВкусВилл Кета Стейк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Икра. more...
|
Losing 7 kg a Week
|