|
المده 9 شهور ❤❤🥰🔥💪💪
|
150 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 75 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 82.44g | Carbs: 188.08g.
Breakfast: خبز, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة, دولفين تونة مفتتة. Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم. Snacks/Other: كاكا, كاكا, كاكا. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
مصطفي جمال يوسف's Weight History
|