Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 79.68g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: по "Шатковский Кооператор" Сходненская Колбаса Полукопченая, Сормовский Хлеб Батон, Растительное Масло, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Городецкий Молоко 3,2%, Яйцо, Чай Несладкий. Lunch: Чай, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Торт Наполеон. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|