Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 139.48g | Carbs: 141.46g.
Breakfast: Вегана Крахмал Кукурузный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Яйцо, Biedronka Grana Padano. Lunch: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Залесский Фермер Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис Ризотто, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Шпинат, Biedronka Grana Padano, Дорадо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Залесский Фермер Ряженка 3,5%, Вегана Крахмал Кукурузный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Вегана Крахмал Кукурузный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Seeberger Фундук, Орехи Кешью, Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|