|
+1 кг за то, что около 2 недель питалась больше 1600-1700 кк:( значит моя самая норма 1400-1500) ну и дикие зажоры были у меня, да и сейчас не фонтан. На ужин Мама наложила полную тарелку плова, и сказала «пока не съешь из-за стола не выйдешь»😂 а я в принципе голодная была, но в добавок ещё был салат Хе из курицы и цезарь с курицей😭😭😭 поела немного ещё и этого. Мама все переживает за мой вес😒 44,7 кг при росте 170 см. Я ужасно сильно боюсь поправиться, но я ем все, что мама положит, да и вообще стала питаться очень плотно. Она волнуется особенно за отсутствие КД( да и я тоже. Вообщем сейчас у меня, как я поняла восстановление от РПП;
|
44.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 91.32g | Carbs: 156.59g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Виноград Дамские Пальчики, Банан, Мандарины. Lunch: Яичница, Хлеб Бородинский. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Салат Цезарь с Курицей, Виктория Хе из Курицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|