Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
2043 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 96.93g | Carbs: 298.21g.
Breakfast: Сахар, Кофе Эспрессо, Савушкин Молоко 3,2%, Бутерброд с Семгой. Lunch: Сыр Эдам, Минскхлебпром Хлеб Водар, Солонина, Куриные Котлеты на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Цельнозерновой, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Bauer Президентский Суп. Dinner: Оливковое Масло, Василева Слобода Масло Горчичное, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Свежевыжатый Морковный Сок, Грецкие Орехи, Помело, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arina2451's Weight History
|