Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 88.88g | Prot: 85.93g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Солнечная Планета Хлебец Льняной, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Русское Море Икра Минтая, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Lunch: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Миндаль Миндаль, Магнит Редька Зеленая, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Миндаль Миндаль, Магнит Редька Зеленая, Сметана , Морковный Салат, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . Dinner: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Квашеная Капуста, Полар Сифуд Раша Котлета Рыбная. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|