Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 121.44g | Prot: 65.49g | Carbs: 27.03g.
Breakfast: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Миндальная , Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Borges Оливковое Масло Classic, Раменский Мясокомбинат Кореечка Солёная, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Авокадо Авокадо, Семга. Lunch: Polezzno Дрожжи Пищевые Неактивные, Шпинат, Руккола, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 22%, Мираторг Оливер Стейк. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|