Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 164.70g | Carbs: 224.04g.
Breakfast: Do4a Lab Micellar Casein, Масляный Король Мука Арахисовая, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Яйцо (Целое), Банан, Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%. Lunch: Шашлык Куриный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. Dinner: Ne Moloko Напиток Рисовый Классический Лайт 1,5%, МСЯО Говядина Сушеная Копченая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Do4a Lab Micellar Casein, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|