Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 106.90g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриные Котлеты на Пару, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Рис с Овощами. Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Голден Яблоко , Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DariaChekhova's Weight History
|