Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
50.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1151 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 59.66g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Летний Луг Сливочное Масло, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Мёд, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|