Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
2288 kcal
|
Fat: 170.57g | Prot: 147.34g | Carbs: 35.51g.
Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Перекресток Салат Мимоза , Перекресток Салат Цезарь. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Тавр Суджук, От Мартина Семечки Отборные, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|