Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
77 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 102.14g | Carbs: 160.46g.
Breakfast: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Арахис, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки, Сахарный Песок, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Творог 5%, Морковь, Яблоко. Dinner: Лаваш Тонкий, Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, Яблоко, Морковь, Пиканта Кабачковая Икра, Растительное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Арахис, Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|