Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1708 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 163.06g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Михайловский Помидоры Бочковые Острые , Вареное Яйцо, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Магнит Авокадо, Помидоры, Лук, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Табрис Салат Фитнес с Яблоком , Капуста Тушеная с Грибами, Окей Холодец по-Домашнему, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%. Dinner: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Капуста Тушеная без Масла, G-Balance Айран, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Изюм, Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|