Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2261 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 105.14g | Carbs: 222.16g.
Breakfast: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кофе, Смешанные Орехи, Сыр Гауда. Lunch: Сосиска Индейки, Гречка Отварная, Слобода Майонез. Dinner: Staropramen Пиво Темное, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Мираторг Кордон Блю с Сыром. Snacks/Other: Лавка Пекаря Печенье Овсяное Фитнес, Капучино, Растительное Масло, SK Тунец Кусочками Натуральный, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|