Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 87.07g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Ванта Хлеб Мариинский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ванта Чёрный Хлеб, Меридиан Мидии в Рассоле, Рис Вареный. Dinner: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Ванта Хлеб Мариинский, Семга Слабосоленая. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinvinoly's Weight History
|