Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2360 kcal
|
Fat: 112.36g | Prot: 125.48g | Carbs: 215.36g.
Breakfast: Комо Сыр Твердый Голландия, Онисс Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Dinner: Онисс Паштет Печеночный, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Банан, Milka Шоколад, Сан Саныч Семечки Жареные, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия, Milka Шоколад, Комо Сыр Твердый Голландия, Булочка с Маком, Milka Шоколад, Омлет с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisuchko's Weight History
|