Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
661 kcal
|
Fat: 15.29g | Prot: 32.86g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Братья Караваевы Сырники Диетические , не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Дымов Балык Сырокопчёный. Dinner: Магнит Апельсин, Мандарины. Snacks/Other: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katy_melnik's Weight History
|