|
N.99
Viime viikkoon paino tippunu muutaman hassun sata grammaa.
|
95.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
4151 kcal
|
Fat: 181.64g | Prot: 201.58g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Whey-100, Pika Kaurapuuro, Raejuusto (Rasvaton), Keitetty Kananmuna. Lunch: Atria Hiillos Grillimakkara. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arki Juusto, Fazer Sininen Maitosuklaa, Karhu Olut, Hartwall Original Long Drink, McDonald's Hot Wings (3), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|