Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2781 kcal
|
Fat: 97.43g | Prot: 77.45g | Carbs: 274.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Матрикс Протеиновый Коктейль. Dinner: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Щебекинская Макароны, Капуста Тушеная, Коммунарка Шоколад Столичный, Витьба Вафли Витоша, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Мёд, Грецкие Орехи, Белое Столовое Вино, Виноград, Сыр Российский, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|