Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
91.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 148.63g | Carbs: 105.43g.
Breakfast: Куриные Голени, Гречка. Lunch: Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Метро Котлета Говяжья для Бургера . Dinner: Яблоко Голден, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Лосось. Snacks/Other: Капучино, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makarenkov's Weight History
|