Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1180 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 89.62g | Carbs: 31.63g.
Breakfast: Keto Печенье Кокосовый Птифур и Миндаль. Lunch: ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|