Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 92.69g | Carbs: 135.53g.
Breakfast: Nesquik Snack, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Молочный. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Макфа Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Мираторг Котлета для Бургера , Дижонская Горчица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Майонез, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Bun Boys Булочка для Гамбургера с Кунжутом. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Махеевъ Джем Малиновый, Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|