Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 76.75g | Carbs: 151.12g.
Breakfast: Слодыч Печенье с Кунжутом, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мясновъ Творог 5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Чаудер с курицей. Dinner: Just Brutal Чипсы со Вкусом Бальзамического Уксуса и Соли, Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Русское Море Икра Минтая, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quin180682's Weight History
|