Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 47.44g | Carbs: 2.21g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, جهينه كريمة خفق. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), زبدة غير مملحة. Snacks/Other: قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو, شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|