Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 193.20g | Carbs: 120.99g.
Breakfast: Bezкалорий Творожное Кольцо, Голубика, Мандарины, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Лента Дорадо Запечённая . Dinner: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Boxing - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|