Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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42.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1418 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 91.29g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: 도미노 (Domino's) 시리얼 칠리크랩(L), 바나나. Lunch: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 치즈, 서브웨이 터키 샌드위치. Dinner: 토마토, 찐고구마, 밤호박, 더덕무침, 해달음 광천김, 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 현미곤약밥. Snacks/Other: 빌리엔젤 당근케이크, 토마토, 바르닭 안심페퍼. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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