Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 143.69g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Красная Смородина, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанский Молочник Творог 0%, Вологодское Молоко 3,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо Куриное, Помидоры, Магнит Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|