maleka2021's Journal, 29 Nov 20

اللهم لك الحمد ♥️
عقبال لما اكسر ال٦٠😊
63.7 kg Lost so far: 4.3 kg.    Still to go: 8.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 November 2020:
892 kcal Fat: 15.15g | Prot: 41.52g | Carbs: 157.49g.   Breakfast: البصل الأخضر الصغير الحجم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, فلافل (قرص طعميه). Lunch: ملفوف محشي, اللفت, ملوخية, لحم البط. Dinner: الموز. more...
1664 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.0 kg a Week

22 Supporters    Support   

Comments 
ان شاءالله حبيبتي بتوصلي لهدفك بالصبر والعزيمة ❤👍 
29 Nov 20 by member: min shuga ♡♡
♥️حبيبتي ماتحرمش منك ان شاء الله نوصل كلنا للمثالي بصحة وسلامة 😍  
29 Nov 20 by member: maleka2021
اللهم امين ولا منك يارب 💜💜 
29 Nov 20 by member: min shuga ♡♡
تبارك الله عليكم يابنات 💪💪ربنا يحفظكم وتوصلو لما تتمنو جميعا 🌹 🌹  
29 Nov 20 by member: Om habiba2020
عاااش 💪💪💪♥️ 
29 Nov 20 by member: ahd alkady
عاش💪💪 
30 Nov 20 by member: totykoko
شكرا ليكم كلكم يا احلى صحبة بتشجعني❤️ ربنا مايحرمني منكم وان شاء الله توصلوا كلكم لحلمكم😍 
05 Dec 20 by member: maleka2021

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


maleka2021's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.