Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 98.43g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, АЯН Сулугуни 35℅, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Натиже Творог 5%. Lunch: 1Курица с булгуром, Bombbar Protein Cookie Coconut, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Dinner: Дядя Ваня Лечо, Куликовский Торт Наполеон, Селедка под Шубой, Манты. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
val200716's Weight History
|