Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1193 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 57.93g | Carbs: 163.67g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чай, Гречка Отварная, Дрессинг Песто Заправка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пастила, Лаваш Тонкий, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Чай, Рыбная Запеканка. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|