Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 103.27g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Можайское Молоко 2,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Окей Груша Конференс, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: RIOBA Сливки 10%, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|