Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1954 kcal
|
Fat: 85.97g | Prot: 154.20g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Творог (Полностью Обезжиренный), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Станем Друзьями Авокадо , Кальмар Отварной, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белые Грибы (Обжаренные), Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Epica Йогурт с Голубикой и Экстрактом Лаванды, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|