Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 117.78g | Carbs: 251.27g.
Breakfast: Orangen, Orangenmarmelade, Clementinen, Äpfel, Tilia Bio Granatapfel Muttersaft, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Whole & Pure Haferbrot, Eigenes Vollkornbrot. Lunch: Kasseler, Kaffee mit Milch, Gekochter Grünkohl (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Äpfel, Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Eigenes Vollkornbrot. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 Nov 20 by member: HaPeTh
|
Herzlichen Dank für die Unterstützung! Bin fast am Ziel ...😇
30 Nov 20 by member: HaPeTh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|