Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 93.61g | Carbs: 131.11g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Атяшево Сосиски Гриль, Жареное Яйцо. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Первая Свежесть Котлета Куриная, Капуста Жареная. Dinner: Клубника, Варенье, Будьте Здоровы Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Морковь, Сладкий Мир Печенье Сдобное «Зерновое». more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|