Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
2172 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 160.38g | Carbs: 221.65g.
Breakfast: Фундук Фундук, Geneticlab Амилопектин, Do4a Lab Micellar Casein, Масляный Король Мука Арахисовая, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Lunch: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Треска Отварная, Ризык Лепёшка Узбекская. Dinner: Алтайский Лен Льняное Масло, Виктория Камбала Жареная, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Лента Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Мит Стар Балык Говяжий. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|