Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1122 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 82.81g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Сырники Полищук, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Dinner: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Other: Ирис Ирис Крепыш. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|