Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 117.79g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: Мясновъ Мука Овсяная, Петрофаск Геркулес, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Фейхоа, Савушкин Хуторок Творог 1%, Петрушка, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Брокколи. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Лук, ВкусВилл Белок Яичный, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Зеленый Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Фейхоа, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вдохновение Пралине с Орехами, Мясновъ Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Fruit Food Красная Слива Сушеная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|